春菜さん、睡眠時間は長さではなく質です。後は何時に寝るかが大事、と年中睡眠不足の48歳より。12時前に寝て4時頃起きると効率がよい。昼に15分寝る。15分厳守。凄腕上司より伝授。私、夕方に15分寝る。昨日、美容サプリダイエット部員に肌年齢見てもらったら38だった。ちっ。前は32だった。